《枕头记》好枕头三要素、选枕头三部曲
如何选择有助颈椎健康的枕头。
木棉枕头
木棉是一种绿色产品。采用100%天然木棉，特殊工艺精致而成，运用独特的防菌、防潮技术，全天然材质，令枕芯长期保持清洁卫生，确保您的健康。木棉经处理后光华柔软，滑爽细腻如丝，不含任何添加剂。面布采用符合欧洲环保标准纯棉布，同时还确保无味、无污染、无静电、不发霉、不过敏、领您使用安全。木棉枕是纯正的绿色环保产品，并且具有很强的可塑性，既有着可调整高度的优势，即睡下形成的是窝坑，不会像油柑叶枕或荞麦壳枕一样容易在睡眠中形成坡状，使脖子过度前屈。
纤棉枕头
由人造化纤所组成，是最普及、物美价廉之材质。化纤枕的柔软度及弹性都适中，有可水洗的好处。并可外加防螨抗菌之处理，杜绝过敏原，让睡眠更有品质及健康，也是医学界对于过敏、气喘患者建议之居家减敏方式。普通人造纤维枕头。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕更容易出现这种情况。
多孔珍珠棉枕头
我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的“孔”，工艺不同，孔的多寡也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。
蚕丝枕头
蚕丝中含有18种氨基酸，这些氨基酸能够散发出叫“催眠因子”的细微分子，它可以使人的神经处于较安定的状态，能够安神镇静、促进睡眠。具有防螨、抗菌、抗过敏及亲肤的天性：蚕丝的丝胶成份可以使人的皮肤变得细腻光滑，而且具有防止螨虫和霉菌滋生的能力，对过敏体质者更为有益。具有排湿性能：蚕丝外部的丝蛋白里含有一种叫“亲力侧链氨基酸”的物质，能吸收被内的湿气，并加以排除，保持被内干爽，利于皮肤的新陈代谢，对风湿病、哮喘病患者尤其有益。
荞麦枕头
用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。
蒲绒枕头
蒲绒做枕芯较多，由于有很好的湖水香味，人们都叫做香蒲绒枕头，一方面由于这些枕芯在舒适的同时承托力较好，许多专家还推荐给颈椎不适人群，用于呵护自己的颈椎；其他如许多人都知道《本草》中的对于蒲绒记载的一些好处，说其安神镇惊，清热凉血效果佳，对于儿童，对老人均非常合适。另外中国枕头网有记载其对于由心脑血管疾病引起的记忆功能减退、头痛、失眠多梦等症状的人群有一定效果。
