健康就在您的日常细节中！关心枕头，就是关心自己！
贴士一：好枕头，三要素
枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您宝贵的头部”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力”，枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。适之宝设计人员总结多年经验概括下，好枕头必须有最适合的承托力，这样枕头有三个基本要素：
1、支撑颈部的基本构造。凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和支撑颈部。
2、合适的高度。合适高度利于头颈部血液循环，为大脑提供足够氧气，睡醒后大脑更活跃，精神更饱满。
3、良好的填充材料。填充材质决定着枕头软硬度、触感和功效，天然填充材质日益流行。
贴士二：呵护她，爱自己
1、勤帮她洗衣服，防止枕套滋生细菌，夏天换洗频率＞1次/周。
2、让她多晒太阳，阳光和空气是她最喜欢的，推荐枕头晒袋晒枕头。夏天频率要＞1次/2周，
3、多和她玩耍，晾晒后的拍打可以让她更舒适，更有生命力。
4、脆弱的她不易清洗，病菌泛滥导致其生命短暂，她呼吁主人1至2年更换一次自己，卫生换枕频率＞1次/1年。
5、为彻底有效杀灭她的内部细菌，建议最少每2月用专业消毒柜消毒一次，夏天频率要＞1次/月。
枕头保养方案之传统篇：
1、 常常清洗枕头外套，
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒；
枕头保养方案之现代篇：
1、使用枕头专用晒袋经常晾晒枕头； 频率要＞1次/2周
2、使用枕头专用消毒柜烘干+开松+消毒。频率要＞1次/月。
枕头保养方案更多介绍
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贴士三：换枕头自检标准
1、枕头使用时间超过2年以上。
2、枕头使用时间超过1年，晾晒并拍打调整后迅速恢复扁平。
3、没有其他身体疾病，早起后觉得颈部有酸胀感。
4、早上经常发现自己的头不在枕头上，偶尔出现落枕。
5、经常感到枕头不舒服，不习惯，翻来覆去睡不好觉。
6、化纤枕填充受潮且有异味，有结块、凹凸不平现象。
贴士四：不同枕头的保养策略：
1、荞麦壳等天然枕：荞麦枕芯水洗很麻烦，并且容易染色，为保持卫生，平时应该经常清洗枕套。在晴朗的天气里应把枕头放在阳光下暴晒1～2小时。穷他入蒲绒和木棉等天然枕头也是一样，每月最好专业消毒一次。木棉纤维具有杀菌效果，内部细菌少些。
2、羽绒枕头：羽绒遇水易结球，因此不能用水清洗。平时经常用手轻拍枕头，可使其保持蓬松。每两周左右可对其进行晾晒消毒，时间最好在上午11点前或下午3点以后，以避免强烈的阳光损害羽绒纤维。如果脏了，可用毛巾蘸少许中性洗涤剂，拧干后在污渍处轻按，再将枕头放在通风处阴干。
3、化纤枕头：清洗时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，漂洗和脱水时间不应超过5分钟。最好每个月用日晒法消毒一次，每次时间不少于2小时。枕头变硬即更换，纤维枕头是最容易寄生细菌的枕头，注意每月专业消毒一次。
4、乳胶枕头：清洗时，可先将枕头在加入少量洗涤剂的温水（40摄氏度左右）中浸泡5分钟，再用手轻轻挤压，然后以清水反复冲洗干净。用干毛巾包住枕头，吸去其中大部分的水，放置在阴凉处风干即可。千万不要暴晒枕头芯，否则使乳胶材质变质氧化，进而缩短枕头的使用寿命。纯天然乳胶材质具有较好的杀菌效果。
5、记忆枕头：清洗记忆枕头，可用毛巾蘸少许中性洗涤剂，拧干后在污渍处轻按，再将枕头放在通风处晾干 ，不要暴晒枕头芯，否则会使海绵材质氧化变质，记忆枕头购买后最好多晾晒跑净味道，海绵易隐藏细菌，建议每月专业消毒一次。
文章来源：中国枕头网专家组 《枕头的学问》 www.zhentou.com
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