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女性为什么容易患上颈椎病?

编辑:枕头小编 来源:枕头网   时间:2017-4-18 9:46:00
简介: 本文《女性为什么容易患上颈椎病?》由适之宝枕头网小编整理,经《枕头记》SimplyGood品牌知识专家审阅,属适之宝官网新闻的枕语分享类别,关注 等健康睡眠和枕头相关领域。

 

如今,患上颈椎病的患者越来越多,主要以女性居多,颈椎病的类型比较多,病因也是各种各异,大多数女性患者由于体质特殊,是很容易患上此病的,那么,女性为什么容易患上颈椎病?女性预防颈椎病的方法有哪些?

  女性为什么容易患上颈椎病?

  1、不良姿势容易患上颈椎病

  颈椎有自身的颈椎生理曲度,若是颈椎的生理曲线出现错位或是变形,都会导致颈椎病的发生,同时长期的处在一个姿势下,也会导致身体的机能失衡,身体血液的循环出现障碍,造成筋骨损伤,而引发颈椎病。

  2、不良的运动容易患上颈椎病

  生命在与运动,因此生病后我们都会对自己的身体加强锻炼,增强自身的体力和增强自身对疾病的抵抗力。但是不良的运动,则是加速疾病的发生。对于颈椎病患者不适应做过于激烈的运动。如:打篮球、爬上这样的运动不适合颈颈椎病患者。

  3、女性颈椎病跟机体亏虚有关

  营养不良、心情抑郁,以及活动少了等因素。他们都有可能,导致体质下降。肝肾亏虚、筋脉失养。一旦,肾气亏损时,就会腰膝酸软,以及骨钙流失。如果碰上劳损过度,或是寒湿来袭,就很容易,引发女性颈椎病。

  4、家务劳动多容易患上颈椎病

  中国传统女性在完成一天的工作后,往往担负着操持家务的任务,而做家务、拖地、洗碗、搬东西时姿势不当易诱发脊椎疾病。比如洗碗的时候,颈椎病受到的张力大,时间久了,腰就会痛。

  5、女性体质天生比较寒

  这也是女性颈椎病,多发的一个原因。女性容易四肢冰凉。对气候转凉,特别敏感。居住环境,寒冷,以及嗜好寒凉食物。或者穿戴过少,以及过劳。这些都容易损伤身体阳气。从而使得,筋骨虚寒、风寒乘虚而入。外界环境的风寒湿因素,可使颈部肌肉痉挛,以及小血管收缩。长久下去,就会引起颈椎病。

  女性预防颈椎病的方法

  1、阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。

  2、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

  3、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

  4、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

  5、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

  6、中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

  7、动或走路时要防止闪、挫伤。

  8、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

  9、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。


编辑: SN-1
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