一般情况下，婴儿的辅食是不能加糖的。婴儿的味觉还在发育的阶段，这个时候添加辅食，最好不要加糖，不然会影响婴儿的食欲，还会影响婴儿的发育。

不可以加糖。

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中。如果过多的从外部辅食补充，只会阻碍婴儿的味觉发育，使他对甜度不敏感，从而导致以后食物不加糖则不愿意吃的情况。这种偏食习惯一旦持续下去，不仅会造成后天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，还会产生蛀牙。因此，婴儿的辅食应无糖。

糖摄入过多则对婴儿健康十分不利，主要表现为：

喜欢吃糖的婴儿往往有偏食和挑食的不良饮食习惯。婴儿吃惯了糖以后，对其他富有营养的东西往往不感兴趣。糖对味觉的刺激较为强烈，吃糖过多可使舌中味蕾对味觉的感知阈增高，本来味道不错的东西吃起来都变得淡而乏味了，自然激不起婴儿的食欲。

健适之宝的血液总是要保持在弱碱性状态，其PH值约7.35至7.45。糖是酸性食物，过多摄入会使血液变成中性或弱酸性。为了维持原来的弱碱性状态，机体就用含钙的碱性食物去中和。经测定发现，进食6克糖，要消耗相当于1.4千克牛奶所含的钙量。婴儿正处于旺盛的生长发育时期，如果缺钙，会严重影响其骨骼的发育。

糖在口腔内经链球菌、乳酸杆菌等产酸杆菌的作用，就会产生酸性食物，使牙齿脱钙；在经过蛋白溶解酶的作用，牙齿中的有机物质分解，造成龋齿。

多吃糖还会影响肠道对蛋白质和其他营养物质的吸收和利用，不能满足婴儿生长发育的需要，机体的正常生理活动也受到影响，抗病能力下降，使婴儿容易得病。

对于婴儿来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足婴儿生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外补充。因此，我们在为婴儿选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖的食品。

小贴士：

鉴于糖的有害之处，专家们认为，婴儿每千克每天摄糖量应比成人少。体重20千克的婴儿，每天吃糖不宜超过10克。1岁以前都最好不吃糖的。