婴儿只有睡眠充足了，精神状态才能更好，身体才能更健康。可是妈妈们知道吗？有时候自以为对婴儿好的几种行为，才是导致婴儿睡不好的根本原因。

　　1、抱着婴儿睡觉

　　有些妈妈认为抱着婴儿睡觉可以让婴儿有安全感，增进母子感情，而且还方便照顾，但是它的不利影响也不可忽视。和大人同睡的婴儿，容易被压倒，造成窒息。大人呼出的二氧化碳，会导致婴儿呼吸不到新鲜的空气，影响睡眠。同时，婴儿一旦养成被妈妈抱着睡的习惯，以后就很难独立入睡了。

　　2、婴儿一有动静就去安抚

　　婴儿在睡眠过程中出现的抽动、不安等情况，是由浅度睡眠转向深度睡眠的表现，如果妈妈一发现婴儿有动静就去轻拍安抚，很容易打扰到婴儿的睡眠交替。一般情况下，可以先观察婴儿的动静，等到婴儿开始哭闹再做处理。

　　3、婴儿打呼噜说明睡得香

　　一般情况下，婴儿睡觉是不会打呼噜的，所以，如果婴儿出现睡觉时打呼噜的现象，并不是表示婴儿睡的香，而是有可能感冒了或者扁桃体肥大。这种时候，妈妈就要尽快带婴儿去医院检查治疗，不要不以为然，否则会导致婴儿睡眠质量差、精神不振，甚至还会影响生长激素的分泌。

　　4、婴儿九点之后再睡

　　婴儿和成年人的身体条件不同，正处于生长发育的时期，需要充足的睡眠来满足自身生长的需要。而晚上10点12点是促进婴儿生长发育的激素分泌高峰期，如果错过了这个时间段，就会对婴儿的生长发育带来不利影响。所以，最好保证婴儿能够在9点之前上床，10点之前能够进入深度睡眠。