除了药物治疗，促进婴儿长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。
一、均衡的营养供给
婴儿应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。
蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。
二、适量的运动锻炼
运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对婴儿的身高发育都会有一定帮助。
温馨提醒：可以经常带婴儿晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对婴儿的骨骼发育是有利的。
三、保证充足的睡眠
根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。睡眠对婴儿的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
从日常生活中也能感觉到，睡不好的婴儿吃不好、玩不好，特别难带，所以有的婴儿睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到婴儿的生长生育。
四、营造爱的生长环境
除了保证营养、睡眠和运动外，还应该尽量减少精神因素对婴儿身体发育的影响，为婴儿营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于婴儿的身高发育，对婴儿的心理和智能发育也是有帮助的。
编辑： SN-1
