今年“3.21”是第十四个世界睡眠日,国际睡眠微环境医学研究协作组织发布了2014年“321”世界睡眠日的全球主题“多睡一小时 不做欠睡族”。国际睡眠微环境医学研究协作组织中国有关负责人表示，今年“321”世界睡眠日全球主题主要考虑的是目前全球手机一族欠睡眠情况严重，鼓励单位和个人通过321当日延迟上班或早睡1小时等方式重视健康睡眠”，主要是考虑到健康睡眠与目前的信息技术发展关系密切，随着电视栏目、网络视频以及手机微信等信息交流技术的突飞猛进，让越来越多的人熬夜看微信、看视频，长期以来严重影响到自己的身体健康乃至社会体系的运营安全，一睡眠日多睡一小时活动的主题明显不同，为了强调对于睡眠时间的重视，今年的主题特别把多睡一小时放到了主题前面。
当日，山东聊城大学美术学院大学生举办了以“世界睡眠日，你睡好了吗？”为主题的公益活动，志愿者们通过扮成熟睡中的人、向市民讲解健康睡眠的意义以及在手背上涂上因不良睡眠习惯养成带有血丝的“眼睛”，用行为艺术的方式向人们宣传不良睡眠习惯的危害，倡导人们健康、科学睡眠关爱身体、关爱健康以迎接3月21日的世界睡眠日到来。世界睡眠日的设立是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
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