枕头，一个陪伴我们1/3人生的生活必需品。没有哪种枕头是最好的，完全由个人的体型、颈椎曲度、睡姿、要求和喜好来定，你选到适合自己的枕头了吗？
你想过为什么自己总是睡得不舒服么？你在意过你的枕头，又了解它的作用么？实际上枕头的好坏很大程度决定了你的睡眠质量。颈部是人体重要的“通道”，它连接了头部和躯干，当颈部的皮肤、肌肉、韧带、脊椎骨甚至是食管、气管、血管、神经都处于一个放松的状态，才能达到彻底休息的目的。当你站直身体的时候，颈椎和腰椎会各有一个弯曲，被称为生理弯曲，枕头的作用就是在你睡觉时，承托颈部弯曲，使其保持正常的生理弧度。简而言之，最好的枕头是能和你的头颈部嵌合的刚刚好的枕头，所以应该根据颈椎的曲度和睡眠姿势来选择柔软度和厚度恰当的枕头。
