枕头与腰椎间盘突出症有关系吗？

枕头是人们日常生活的必需品，从出生到死亡都要使用，真可谓“白头到老的终生伴侣”。一般人都有这样的常识，即“高枕并非无忧”。

不合适的枕头除可以引起落枕等颈部疾病外，对腰椎也有一定程度的影响。

枕头是维持人体卧位时脊柱尤其是颈椎和腰椎生理曲线的主要工具。如果我们选择枕头过高，不仅不符合颈椎的生理屈度，使颈椎过于前屈、颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎生理曲度变直、反张或者成角畸形等，引起颈椎发生退行性改变，而且还可使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而导致腰椎生理前凸变直或消失，腰部软组织出现劳损，同时椎间关节内压力也会增高，还会导致髓核后突，或使突出的髓核后突加重。枕头过低或不用枕头，则脊柱无法保持正常生理状态，使腰椎增加不合理的负担，不利于预防腰椎间盘突出症的复发。  对于腰椎间盘突出症患者来说，什么样的枕头较为合理？枕头的高度一般以压缩后和自己的拳头高度相当或略低为宜，长度以超过自己的肩宽10～15cm为宜，和颈部后面相接触的部位最高，以衬托颈曲，维持颈部正常生理曲度，而和后枕部相接触的部位要低一些，软一些，起辅助作用。枕头的硬度也应适当。  为了治疗或者预防腰痛，可以根据自己的经济条件和当地的物产条件，选购或自制符合生理要求的枕头。

枕头过高会诱发诱发腰椎间盘突出 

我们知道，枕头是维持人体卧位时脊柱，尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具。所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线。如果枕头使用或选择不当，也可产生腰痛症状。如有许多中老年人为了预防颈椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕头。这样就会使颈椎前凸曲度过大，造成脊柱无法保持正常状态，进而使腰椎增加不合理的负担。因此，枕头的不合适同样容易产生腰痛。这也就是为什么腰椎间盘突出的病因中有枕头的原因。 　　而如果枕头过高，在引起颈椎前屈的同时，还可使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而使腰椎生理前凸变直或消失，这样就容易使腰背部的软组织出现劳损，同时椎间关节内压力也会增高，还会构成髓核后突，出现腰痛症状。所以说，枕头是腰椎间盘突出的病因，这话一点都没错。