世界睡眠日：一只好枕头=多睡一小时

       即将到来的3月21日-世界睡眠日，今年多睡一小时的公益活动倡导“一只好枕头=多睡一小时”。有数据显示，中国成年人中有45%的人患有睡眠障碍，失眠人群与日俱增且趋于年轻化。在影响睡眠质量的众多原因中，床上用品的舒适度、健康度是其中一个主因。“世界睡眠日”活动的目的是为了唤起全民对睡眠重要性的认识，培养自然深睡眠的习惯。据相关数据显示，在睡眠问题患者中，80%为职业人士，公司白领及特殊职业人群。青壮年每日睡眠时间7 -9小时为宜，但由于“早睡早起”的工作习惯，很多人备受失眠困恼。因此，良好的生活习惯和舒适的床上用品是改善睡眠质量的关键因素。

       在睡眠环境中最关键的床上用品莫过于枕头了，一只好枕头既能有效舒缓一天疲劳的头颈肩肌肉关节又能带来适宜的轻松的睡眠感觉，比如适之宝草本香薰枕，贴合人体颈肩的黄金睡姿分区结构，实现仰睡侧睡时 身体对枕头不同高度的需求，良好的填材舒适贴合，塑型透气，香薰配方更能静心宁神让一天疲劳的神经放松下来，让您仿佛置身阳光沐浴，自然清香的田野中，轻松进入深睡眠状态。

      “多睡一小时”活动专题中，睡眠必备“助眠安神”套餐。双面助眠枕219+U型护颈枕69=288元，适之宝旗舰店限时抢购价209元 立省79元！仿生可调助眠枕398元+U型护颈枕69元=467元，适之宝旗舰店限时抢购价358元 立省109元！枕头专家特别提醒，失眠者应注意改善生活起居规律，睡前可用足够的热水泡脚，做足疗、按摩等也可改善睡眠的质量。

       上班族李小姐说：“由于生活节奏太快，工作压力过大，加班、熬夜已经成为生活常态，“晚睡早起”的生活模式有时造成几天都失眠，晚上“数绵羊”也无济于事，身边很多同事也有这样的困扰。听说枕头选对了可以缓解失眠症状，便尝试了一下，即使不能根治也能有所改善。”近几年来，随着经济水平的提高，人们对生活品质要求也不断提升，选择专业的枕头成为睡眠寝具选择的必备要素，一只好枕头呵护您一夜好眠，是睡眠专家适之宝始终不渝的追求。适之宝.枕工坊中国天然枕头的领先品牌，经12载潜心研究，融汇中西健康科技，为您提供天然的健康理疗枕品！

相关：2013年世界睡眠日  

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主 办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天 3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和 睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为这天太 阳照在赤道上，南北半球白昼与黑夜相等，人的睡眠时间和活动的时间均等， 把这一天定位睡眠日比较合适，同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律 都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日” World Sleep Day 正式引入中国。

2013年已经是世界睡眠日在中国的第十个年头，中国睡眠研究会等机构将World Sleep Day 2013主题确定为“关注睡眠，关爱心脏”。而“多睡一小时”公益活动添加的副主题为“自然深睡眠 多睡一小时”。 由于近年来冠心病成为严重危害人类健康的疾病之一。有统计显示，我国每年死于各种冠心病人数超过100万，其中，猝死于睡眠之中者达30%。研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系。较长和较短睡眠时间都使冠心病发生危险增加。为了提高公众健康睡眠、保护心脏的意识，2013年3月21日世界睡眠日“多睡一小时”公益活动中国主办方将围绕睡眠微环境的改善提高自然深睡眠来进行健康睡眠的公益宣传活动。
2013年世界睡眠日多睡一小时公益活动主题：自然深睡眠 多睡一小时 更多内容请关注www.zhentou.com