婴儿头型怎么睡出来？使用婴儿枕头有讲究

新生儿婴儿枕头哪个好？ 婴儿定型枕头如何使用？如何选择？

　　近日，微博上有这样一则消息：以往中国父母习惯于让婴儿采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而西方人习惯于让婴儿趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。而相关专家指出，如何才能健康地帮婴儿睡出一个漂亮对称的头形，除了小部分遗传因素，睡觉的体位是否合理与枕头的选择，都对头形起着至关重要的作用。

　　三种姿势交替睡

　　陕西省妇幼保健院儿保科主任医师刘凤英认为，在最初的四个月内，婴儿的头骨、面部骨骼很容易受到外力作用而发生改变，并且婴儿大部分时间是在睡眠中度过，所以婴儿的睡姿影响到头骨以及面部骨骼的发育。一般家长都习惯于让婴儿采用咽手δ睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。但由于仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳，还易因婴儿需要转头致使后脑勺不对称，影响婴儿头型。

　　“趴着睡，尤其对未满月的新生儿婴儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高婴儿的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，并且俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。”刘凤英说，但趴着睡会导致婴儿的四肢活动不方便，婴儿身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。她建议，各种睡姿各有长短，针对1岁以内的婴儿建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡，有人照料时选俯卧，婴儿生病时还选仰睡。

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　　使用枕头有讲究

　　由于婴儿大部分时间是在睡眠中度过，所以，给婴儿挑一个好枕头很重要。陕西省妇幼保健院儿科副主任医师高雪婷介绍，刚出生的婴儿平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。当婴儿长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，婴儿的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。而目前在婴儿用品商店，就有一种特殊的小枕头，它中间有一个窝，睡在这样的枕头上，就可以固定其头部位置，不至于左偏或右偏。

　　她解释，正确地选择和使用枕头，不仅可以帮助婴儿睡出一个好头形，更有利于婴儿头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助婴儿进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成头部骨骼的畸形。

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　　矫正头型要在2岁前

　　“正确的睡姿是矫正婴儿头骨变形的最好办法，但是还需防止钙和维生素D的缺乏。”西安交通大学第二附属医院儿科主任肖延风提醒家长，从婴儿满月起，就要给其补充钙片和鱼肝油。婴儿要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。更值得注意的是，婴儿出生4个月内，囟门骨缝还没完全闭合，骨头尚软，因此这段时间都有机会改变头型，只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度。而4个月到2岁前，这是最后的矫正机会，一旦头骨钙化完成头型就再无法改变，2岁后即使每天侧睡都无法改变头型。

　　如果婴儿的头偏得非常严重，家长也可选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造，材质极轻，依婴儿理想头型测量制作，让凸出部分不再生长，而让扁平处有较大生长空间，借由头盔施予头骨各部分不同的压力，造成头骨不同的生长速率，婴儿就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过塑形头盔，必须在专业的医师指导下进行，根据婴儿个体量头定制。（记者 闫鑫）

　　（西安晚报 闫鑫）