精确睡姿枕 专业的睡姿枕头--适之宝黄金睡姿枕
仰睡？侧睡？都不要紧！
自由转换睡姿的枕头——黄金睡姿枕头
更加精确 更为科学！
呵护颈椎 深度自然眠！
概述
黄金睡姿枕涉及枕头技术领域：尤其是涉及一种侧睡仰睡可自然过渡、舒适度高的黄金睡姿枕头。黄金睡姿枕目前为一种新的健康睡姿和枕头结构的睡眠理论，由CCTV科教频道研究、中国睡眠研究中心专家创立，提供一种黄金睡姿枕头，可以解决现有技术存在的人们在仰睡区、侧睡区之间不能自然过渡换姿，影响舒适度的问题。
其基本原理为：整个枕头呈现真正的“蝶”形构造，五区三位构造，包括头部、上下颈部和左、右侧卧5个区位，包括仰睡区和2个侧睡区。全部高度都分别可调，并提供4个角度全面可调，能个性化、人性化精确匹配任何体型，使人无论仰卧还是侧卧，都能保持最符合生理的健康睡姿。是借助于央视CCTV科普活动将X光医学和解剖学实体画线法引入枕头研究，客观严谨的医学检测手段真正引入枕头的研究，使枕头的健康性、科学性首次变得可见、可检测，并向人们揭示，对枕头来说，正确的结构设计，远比面料和材质要重要得多！，其中部设置仰睡区，所述仰睡区的左侧设置左侧睡区，右侧设置右侧睡区，所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述左侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值、所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述右侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值均为黄金分割比。无疑是人类枕头研究史上最重要的一次革命。
背景技术
枕头是人们睡眠或卧床休息时的必备物品，人们在睡眠时多数不会始终保持同一种姿势，经常是仰睡和侧睡相互交替，研究显示一个人每晚换姿20多次，而不同睡姿对于枕头的高度要求不同，躺在仅适应于一种睡姿的枕头上，不仅缩短每夜的深睡眠时间，久而久之会使颈椎的自然弯曲状态发生改变，压迫神经、压迫血管。为保证睡眠舒适度，枕头一般包括中部仰睡区、左侧睡区和右侧睡区，仰睡区和侧睡区通过填充物分别设置不同的枕头高度和曲线变化，仰睡区略低于侧睡区高度。为防止脖颈部处于悬空状态导致出现脖颈疲劳酸痛、落枕、失眠等现象，有些凹形枕头，在其中部仰睡区的上、下侧的至少一侧设有颈椎承托区。现有技术中，在枕头的长度方向上，仰睡区所占的长度与左侧睡区、右侧睡区所占的长度的比值没有严格限制，在仰睡和侧睡相互交替时，不能很自然地从仰睡区过渡到侧睡区或从侧睡区过渡到仰睡区，要么超出欲过渡至区域，要不未达到欲过渡至区域，舒适度不高。
原理介绍
医学界公认：姿势不良是导致颈椎病的主因。使用X光医学检测及解剖学实体画线法，对人体使用不同枕头时的骨骼状态做了对比检测，发现：人在睡眠中颈椎扭曲的严重程度令人吃惊！任何人在起床后，都无法模仿睡眠中颈椎扭曲的严重程度，而且，由于人的每天睡眠时间多达6-9小时，故事实上，错误用枕导致的睡姿不正问题，才是导致颈椎病的最首要病因！睡眠过程，本来是人体解除疲劳和恢复损伤能力最强的过程，而由于睡姿不正问题，使原有的最佳的恢复进程，反而成为最有害的损伤进程！ 因此，保持正确的睡姿对促进颈椎恢复和保持正常生物力学结构来说至关重要。研究认为：正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿而导致人体生物力学结构失衡，俯卧或半俯卧（又称过度侧卧）压迫心肺乳房并扭曲颈椎、压迫肩关节和臂神经应予绝对避免。所以正确的枕头，必须能同时符合仰卧与侧卧的生理要求。
人在仰卧时最佳的枕头高度为5-9厘米，因为垫太高的枕头头部必然导致屈颈（即低头），而低头有损颈椎正常的生理曲度，甚至可能导致颈椎生理曲度的反张，最佳的做法是在颈后部加垫一个高度适宜的矮枕头以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸（前屈）。而侧卧时，由于面部到肩部之间存在较大的垂直距离，为弥补这一距离，根据体型不同，应该使用9-15cm高的枕头，才能保持颈椎不产生侧向扭曲，如身高160-170cm的亚洲成人在侧卧时应当使用9-12cm高度的枕头，身高150-160cm的亚洲成人侧卧时应该使用7-11cm高度的枕头，否则高度不足将导致侧卧时颈椎的侧向扭曲，而目前市面上绝大多数枕头的使用的高度指标为蓬松指标，而非我们研究时候压缩后实际的高度，高度不准确必然导致侧卧时颈椎的严重侧向扭曲，
研究还发现：枕头的高度亦受床垫软硬度的影响，若床垫过软将导致身体下陷，使枕头高度变相增加，推荐使用硬板床。材质方面，目前业界有不同看法，有认为应该使用记忆绵等弹力弱的材料，有认为应该使用弹力强的材料，各有依据，但记忆绵过软在侧卧时无法支撑头部易导致颈椎侧向扭曲且冬天气温下降时发硬是其最主要的缺陷。总体看来，枕头的结构性设计是最重要的，而过软的材料不利于维持枕头的固有高度和结构。
功能特点
本技术提供一种黄金睡姿枕头，可以解决现有技术存在的人们在仰睡区、侧睡区之间不能自然过渡换姿，影响舒适度的问题。为了解决上述技术问题，本方案是，一种黄金睡姿枕头，其中部设置仰睡区，所述仰睡区的左侧设置左侧睡区，右侧设置右侧睡区，所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述左侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值、所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述右侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值均为黄金分割比。进一步地，本实用新型具有以下技术特征：当所述仰睡区在宽度方向上，其上、下侧至少一侧设置颈椎承托区时，所述颈椎承托区在长度方向上的中间部的宽度与所述仰睡区在长度方向上的中间部的宽度的比值为黄金分割比。
为进一步实现舒适过渡，所述仰睡区的高度低于所述左侧睡区和所述右侧睡区的高度。与现有技术相比，本实用新型通过将仰睡区的长度与左侧睡区的长度的比值、仰睡区的长度与右侧睡区的长度的比值设计为黄金分割比，设计合理，不仅枕头比例更为美观，在现有正常的枕头尺寸条件下，人们夜晚在仰睡和侧睡相互交替时，可以很自然地从仰睡区过渡到侧睡区或从侧睡区过渡到仰睡区，大大减少夜晚睡姿变化带来的生理自我调整，更是提高了枕头的舒适度和睡眠质量，而进一步通过仰睡区和侧睡区不同枕头高度舒缓过度的设置，延长了人们的深度睡眠时间。
自调式气压气囊高度+循序渐进的使用原则
由于黄金睡姿枕具有高度可调的特点，所以，黄金睡姿枕是少数能支持循序渐进矫正颈椎生理曲度的颈椎枕。一般颈椎枕均宣称在仰卧时对颈椎生理曲度有矫正作用，不过，由于普通颈椎枕在仰卧时都或多或少对后头部有托起作用，所以对颈椎生理曲度的矫正并不彻底，而且普通颈椎枕无法调节高度，使用起来不是太高就是太低，无法像黄金睡姿枕那样精确匹配不同体型，因为太高则容易损伤颈椎、太低则失去作用。 特别是部分“驼背”和“龟颈（头颈前伸）”明显的患者，以及颈椎生理弯曲已经形成明显反张/反弓的患者，如果一开始就将颈椎托起过高，追求使颈椎一次性达到正常生理曲度的话，容易造成强烈的反应甚至损伤，绝对不可取。黄金睡姿枕坚持“循序渐进”的原则，采用最先进的自调式气压气囊技术，起初每1-3个月把“头部枕”降低1cm的速度进行渐进调整，半年至1年后（严重者需要更久），使“头部枕”高度逐渐降至0，然后再开始使用“颈部枕”并以每1-3个月增高1cm的速度渐进调高。
颈椎病用什么枕头？
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