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你昨晚睡得好吗？何谓睡得好呢？请先问一下自己以下问题：
枕头的高度 枕头的最佳高度 颈椎病枕头高度 睡觉枕头高度 ？

1、早上醒来以后，脖子还是有点痛或很不舒服？
2、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡？
3、晚上焦虑不安，辗转反侧无法入睡，而白天又拼命打哈欠？
4、晚上很晚睡觉，但早上却特别早就醒来了？或半夜醒来就再也无法入睡？



如果以上4点中任何一点与你的情况相符，那么，你的睡眠是问题的。赶快参与适之宝家居的“睡眠革命”，挑选适合自己的舒适、平价枕头吧。 枕头网本次专题关注领域： 什么枕头好 相关搜索 什么样的枕头好 什么牌子的枕头好  用什么枕头好 最好的枕头 哪种枕头好 什么枕头最好 什么材质的枕头好 什么枕头对颈椎好 颈椎病人什么枕头好 睡觉不用枕头好吗 宝宝睡什么枕头好 相关搜索 ：哪个牌子的枕头好 什么牌子的枕头好 什么牌子枕头好 什么牌子的枕头最好 枕头什么牌子比较好  枕头什么牌子好

《颈椎病人多发，枕头成为帮凶甚至是罪魁祸首！什么样的枕头好 什么牌子的枕头好 》

 
　　好枕头,顾名思义就非常好的枕头，什么样的枕头才算非常好的枕头呢.?我们先来看看相关报道;颈椎病导致高位截瘫！ 　　近日,从广州市各大医院传出消息:不少人出现头晕、手指麻木、脖子僵硬等症状,严重的还会突然摔倒和高位截瘫！经过CT检查后，专家们发现这些都是颈椎病的典型症状，颈椎病目前正“偷袭”着越来越多的都市人群，不少人因此而致残，甚至危及生命。
编辑本段工程师用错药上演悲剧
　　据了解，颈椎病一直是“致残杀手”，轻则肩、颈及上肢酸胀疼痛，手指麻木，眩晕等。重则会引起视力模糊、听力障碍、肌肉无力和高位截瘫！ 　　在广州市一家电脑公司当工程师的李先生，患颈椎病已经5年，常常出现手指麻木、头晕、脖子僵硬。当初他以为是长时间伏案工作，肌肉劳损造成的，就随便买了一些不是专业治疗颈椎病的药物，近日，他突然头晕，脖子剧烈疼痛，随后瘫倒在地。到医院检查，其颈部X光片显示：颈椎侧弯，重度骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致突然发病瘫痪。 　　专家解释说，很多患者在颈椎病初期、中期并不重视，发作时随便服用消炎止痛药物，这虽然在一定程度上暂时缓解了症状，但错过了治疗时机，症状将越来越严重……李先生就是因为没有选择专业治疗颈椎病的药物，没有及时得到有效的治疗，延误了病情，才引发了不幸。令人痛心的是，像李工程师这样的悲剧每天都在发生。据调查，广州市不少颈椎病患者由于没有选对治疗药物，病情加重，丧失了劳动能力，瘫痪在床。

 《枕头记》好枕头三要素

如何选择有助颈椎健康的枕头。人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。 　　通过下面三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头：选型、选高、选质 　

1 支撑颈部的基本构造： 也就是枕头的基本造型。枕头如何选型：

推荐第四代的凹槽设计黄金睡姿造型，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。中国枕头网把枕头分为5类基本造型都包括5个部位，（前后左右侧位和中间部位），适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部中间部分: 比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。 　　一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。 　　传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 　　根据人体工学，枕头的形状，以中间低、前端高的外形以适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。 传统枕头：颈椎悬空、变形。 　

2 合适的高度 枕头高度是好枕头的核心　

　人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要?约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！ 　　枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

网友在枕头网咨询睡觉枕头多高？枕头应该多高？枕头多高好？枕头睡多高好？枕头多高最好？实际情况是，我们没有一个固定的枕头高度是最好的，只有最适合一个人的枕头，没有一个固定的枕头高度，适之宝枕工坊有关专家介绍说，由于每个人的身体参数不同，实际上每个人的枕头高度都是不同的，实际上没有绝对的最佳枕头高度，只有最合适的自己的枕头。对于治疗颈椎最好的枕头，颈椎病专用枕头高度的疑惑，专家指出，颈椎病的枕头高度要适当低一点，有助于颈椎康复。

最近青岛的一家企业发明的一种天然枕头--黄金睡姿自调枕头，很是使我们同事编辑高兴，我的同事用了不少，带有 颈部支撑枕 的功能，但是没有那么死板，另外分侧睡区域和仰睡区域，比例更合理，不同睡姿夜晚自动适用，有点智能感觉。

3　第三步：材质是否适合。

枕头呢，往往有高低、软硬、弹性等的基本区分，根据基本填充材料不同可以将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，方便顾客选择，其中天然的中性枕头是最近几年开始流行的枕头类别，就是不软不硬的枕头，主要包括一些天然材质作为基本填充的蒲绒枕头、木棉枕头等等。填充物决定着枕头的软硬度和功效。一般选择天然材质的顾客较多，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、珍珠棉，羽丝棉、羽绒等都可以作为枕头的基础填充物。另外枕头还可以添加好的中药材来增加枕头的功效。蚕砂、决明子、薰衣草、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。适之宝就精心选择10多种不同基本填料和40多种复合填充料，使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果, 其中双面双用枕的造型有软硬两面，顾客可根据自己的喜好选择软硬面，来享受自己舒心的睡眠。

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          首先适之宝强调，最好的枕头是最适合自己的枕头！有最适合某一个人的枕头，没有一个固定的最佳枕头高度，每个人的枕头高度都是不同的，每个人都有自己最合适的枕头！

　　 三百六十行，行行“鸭梨”大。如今各个行业就业紧张，竞争加剧，为了不被社会所淘汰，早出晚归已经是这个时代上班族的典型标志，而颈椎病病也一度成为年轻人的“专属病症”了。为了忙出业绩，同时又不损害健康，颈椎病枕头开始成为家居保健“新宠”。颈椎病的典型症状之一就是间歇性头晕，无论是工作还是在娱乐，坐的时间一长就会头晕，而且来势之猛，令人无法招架，有甚者为了停止这种疼痛，把脑袋往墙上撞。有人反映，用了治疗颈椎病的枕头，可头晕还是不消失，这是怎么一回事？

         什么枕头对颈椎好？许多颈椎枕头要么只顾承托头部，忽略颈部承托，要么相反，想治疗颈椎病，却始终力不从心。颈椎病还在，头晕又怎么会消，尽管如此，枕头还是必须要有，当颈椎病引发的头晕睡什么枕头好呢？　　在古代医典里中药枕是常用的养生保健方法，现在，适之宝中药颈椎枕（http://www.zhentou.com）同样能做到，而且这种物理牵引+药物熏蒸是目前治颈椎的最佳疗法。

　　适之宝中药颈椎枕祛除了两者（头部和颈部）只顾其一的弊端，糖果型枕体真正有效的支撑人体头颈部，脖子区域能均匀的贴合，放松肌肉。维持颈椎，肩部所形成的弧度，使颈椎对齐，不会在睡眠中途因翻身而脱离颈部，为了更加有效的保证这一点，此款中药颈椎枕同时有巧妙设计了方形枕垫，中心有凹陷，保证呼吸顺畅以此不忽略后仰头部的保护，固定住睡眠中的头部姿势，避免晚上睡觉不停左右翻身影响了药枕的疗效，而且还能消除落枕。这种隐性的物理牵引较器械的颈椎牵引器更为安全可靠、经济实惠。
　　另外一点药物蒸熏凭借的是枕芯内填充的多种中药材，如红花，恙活，川芎，厚朴，莶草，苍术，朱砂，磁石，紫河车，血竭等都在不同程度上缓解颈椎关节疼痛，治疗失眠头晕。它们在经过人体颈部温度刺激后，挥发渗透进人体内部，其药物分子的游窜性质可以跟随血液流动到达全身各处，全面调整身体内部机能环境，可能枕睡枕头初期，你可能感觉疗效不大不是很明显，但它的确是在修复受损的颈椎，并同时为给予颈椎最好的恢复而营造了一个良好的环境。药物分子在调整颈椎曲度的同时还保健了身体，增强身体免疫力，巩固自身防御系统。患者使用过后，颈椎动静力的平衡有被最大限度的得到改善，颈椎也逐渐回归“正道”，让你不再为头晕睡什么枕头好而发愁。

　　适之宝中药颈椎枕是目前国内最具有代表性也是影响最大的一款颈椎枕，无论是颈椎病引起的头晕、颈椎疼痛、四肢麻木都有良好的治愈作用。除此，平时还要避免看书看电视倚着沙发、半躺半卧，不仅伤眼，还会造成颈椎间盘突出。

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放松自己，进入适之宝的自然眠世界
忙繁劳碌，都市人一天中最能放松自己的时段只剩下夜晚。
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拒绝失眠，却依然被它困扰，健康的生活源于良好睡眠。
我们怎样提高人生这三分之一时间的质量。
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美好星夜，从适之宝开始……

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