婴儿枕头学问：宝宝枕头讲尺码 按身高

       人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。婴儿枕头到底什么样子的好？ 婴儿枕什么枕头好，婴儿枕头那个牌子好呢？选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。　枕头网的专家们推荐：阿兰贝尔alanber婴儿枕是目前市场上面最专业的婴儿枕品牌，专家推荐的婴儿枕专业品牌，属于婴儿枕头专业制造商领导品牌适之宝枕工坊旗下儿童产品，婴儿枕头已经发展到按照身高和尺码销售的阶段。 另外高端儿童孕婴产品也推荐欧洲的simplygood品牌。

　  枕头要分尺码

　　鞋子有尺码比较司空见惯，但最近枕头专家适之宝枕工坊推出的枕头分尺码好像有点不可思议，其实道理是一样的。现代研究表明，高枕并非无忧。高枕或低枕，枕头不符合颈椎正常的生理曲线，颈椎周围肌肉、关节囊得不到充分休息，通过颈椎横突孔供应头部血循环的通路受阻，而使人们醒后得不到充沛的精力。　

　　一般而言，成人枕头的高度应在8-10厘米左右为宜，这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整，但是由于人体个人的差异，譬如，个人头枕骨部位的大小，个 

         人颈项长短的差异，都是影响选择枕头的因素。同时，枕芯的填充物，也是影响枕头高度另一方面的因素。过去的枕头填充物，大都是荞麦皮，由于其轻而松散，容易塑型，可以依据个人头颅大小及颈部长短而决定枕形及高度，但是由于荞麦皮的松散，在睡眠过程中，枕形不易固定，而散乱的枕形，有时则适得其反。适合颈椎曲度的枕形，应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度，如果将头后枕部枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。　

　　枕头要认年龄

　　人的年龄不同，身体特征不同、生理和心理状况都不一样，对枕头的要求也是不同的，按照适之宝枕工坊有关专家的观点，人体身高是基本的枕头高度决定因素，按照身高基本可以确定基本合适的枕头，最近他们已经推出阿兰贝尔系列儿童枕头全部按照宝宝身高销售。

　　宝宝枕头的选择

         新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。因此新生儿千万不能用高枕头，超过2公分的枕头对这时候的宝宝来说也是太高了。知名的枕头制造商适之宝枕工坊研发中心有关人士的观点是，新生宝宝一定要用高度在1-2公分专用枕头，定型枕窝部分一般是0公分（没有高度）。当然如果担心孩子吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止孩子的吐奶。适之宝枕工坊提醒妈妈如果此时给宝宝用宝宝专用枕头，或者使用折叠毛巾也可以，这时候宝宝的头位偏低，枕头高会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。　　

        孩子长到3～5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。宝宝如果穿得不厚，可将毛巾叠的低一些；如果是冬季，宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高，当然此时的宝宝枕头主要还是一个高度问题，目前市场上虽然不多见，但是也已经有专业枕头厂家在按照年龄段、按照孩子的身高加工高度在2-3公分左右的专用婴儿枕头。

      宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的?色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。适之宝枕工坊专门为宝宝设计了系列枕头，可以适合宝宝各个阶段生长的需要。

        宝宝枕头材质是大家关注的热点，在本次调查汇总结果中，父母们对于枕头材质的偏好和选择无意识一边倒！95%的父母认为宝宝适合用天然材质枕头，如菊花、蚕沙等，只有5%的父母认可聚氨酯等科技型枕头。

       青岛儿童医院的儿童专家表示，宝宝们使用的枕芯质地要柔软、轻便，透气、吸湿性好。不要给宝宝使用过硬的枕头，因为宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形。

　　老人枕头的选择

　　枕头的长度对提高睡眠质量也是很重要的。古人主张枕头稍长为宜。《老老恒言?枕》说：“老年独寝，亦需长枕。则反侧不置一处，头为阳，恶热。即冬月辗转枕上，亦不嫌冷。如枕短卧得热气，便生烦躁。”适之宝枕工坊提醒大家，对于个体来说，枕头长度以超过肩宽5～10cm为宜。枕头不宜过宽，过宽则超过头颈部的关节，肌肉易紧张，老人枕头一般按照习惯偏好高一些的枕头，枕头高度以10～15cm为宜。

　　枕头的形状也有讲究，古人主张老年人宜用方枕，婴幼儿宜用平枕，成年人宜用长方枕。以睡觉时能自由辗转反侧，保持睡姿舒展、气血通畅为目的。

枕头的放置也应予以注意。仰卧时，枕头的放置方法应该是把枕头放在头与肩部之间，从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞；侧卧时，把头部放在枕上，而不是把肩部放在枕上，这样可以使颈椎维持正直，对睡眠和健康都有好处。