颈椎病患者的枕头之选    

     根据专家介绍，枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好，元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度，同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少睡眠中头颈部的异常活动。孙思邈所设计的原理和这个概念同出一撤。如果有些病人对元宝形枕不习惯的，也可用平枕。但不宜采用中间高两头低之山丘形枕，因为头颈向两端活动不能保持睡眠中头颈部的正常位置。枕头的长度一般以超过自己的肩宽8～15cm为宜，高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为标准。

颈椎病患者的睡眠体位  侧睡区仰睡区 三区位科学性

一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。

根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。适之宝睡眠研究所设计的黄金睡姿颈椎枕，划分三个睡眠区域，让病人仰睡的时候，睡中间稍微凹下去，符合生理曲线的弧度。侧睡的时候，睡两边，两边高于中间就维持整个脊柱的生理曲度，在睡眠当中让颈椎病患者恢复肌肉疲劳 ，调整关节生理。

一只枕头“两种高度”的科学性。

这一天，CCTV10套科教频道《原来如此》播出《你的枕头多高合适》的科学课题研究报道，报道通过严谨的国家三级甲等医院的多次实验来证明了：一只枕头两种高度”的科学性。

据悉，CCTV10套科教频道栏目组通过借助青岛大学医学院附属医院的X光片颈椎专业的临床拍摄成像设备，国内顶级脊椎学科教授和博士生导师等权威人士的脊椎成像和变化分析实验，分析了一个人的枕头高度对于颈椎生理曲度的影响，科学实验揭示了每个人都需要依据自己的身体参数定制不同高度的枕头，而一个人仰睡侧睡睡姿不同所需求的枕头高度实际上是不同的，侧睡为了让颈椎维持一个轴线上，需要比仰睡更高一些的枕头。而侧睡时过低的枕头和不睡枕头一样危害都是很大的。CCTV10套科教频道《原来如此》栏目组组织的实验揭示，人在夜晚睡眠侧睡睡姿时，枕头会偏矮，这时候颈椎不在一条轴线上，这时候容易造成肌肉和颈椎疲劳，而通过3S量体定枕系统定制的不同高度的枕头才能更加合消费者的脊椎曲线。

国内专业枕头品牌适之宝枕工坊青岛公司总部作为国内睡眠行业和枕头学科的领先研究方全程参与，并且制作了系列符合CCTV10套科教频道专业要求的枕头和道具并提供枕头量体定制技术作为拍摄基地开展了《你的枕头多高合适》的科学课题研究，以此研究的大量实验和权威专家的结论也充分证明了3S量体定枕的科学性和严谨性。

在3S量体定枕满足消费者健康睡眠需求的基础上，适之宝枕工坊经过长时间的研究和数据总结，2012年将全线推出已经成功申报国家发明专利的仰睡侧睡转换睡姿自适用黄金睡姿自调枕头

颈椎病患者的枕头之选 “三区位两高度”黄金比例精确睡姿枕！