第一部分 颈椎病人都在迷惑一个问题：
颈椎病不睡枕头好吗 颈椎病不睡枕头好吗 颈椎病不枕枕头 颈椎病不用枕头好吗 不用枕头能治疗过颈椎病？
骨科专家告诉记者：不用枕头肯定是不好的
本质上这是个枕头高度问题！枕头网顾客专家还建议颈椎病人务必用略低一些的枕头，而且颈椎病阶段不同枕头也应该不同，具体参考“颈椎病阶段学说”
颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。
长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧.
第二部分：治疗颈椎的枕头 颈椎病睡什么枕头好
颈椎病所用的枕头应该具备以下基本条件：
（1）枕头的长度：约70-72cm确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。
（2）枕头的外形设计：凹形对颈椎托扶较佳，适于颈椎感觉明显不适的人群；波型适于颈椎有一定不适感的人群。
（3）枕头的高度：在8–12厘米左右为宜(与您的一个拳头差不多高）。过高使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，也会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。过低，颈椎容易处于悬空状态，下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
很多人关注“枕头高度”、“睡觉枕头多高合适”？ 枕头应该多高？ 枕头睡多高？确实，适之宝的专家提示您，这个正是枕头三要素的核心问题所在，枕头三要素中，枕头高度居于首要地位，其他l另外两个要素才是枕头的填充和枕头的造型。（更多内容，请关注枕头高度专题）
（4）枕头枕芯的材质：枕芯要求有一定的硬度和透气性外还具有粘弹特性，可随头位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。
第三部分 颈椎病患者的枕头睡姿：
当仰卧或侧卧时，保健枕应具备怎样的条件：
（1）当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护颈椎原有的“弯曲度”；
（2）当侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平线。不言而喻，这种能保健的枕头应该是比较“窄”的，垫在脖子后面的，并且应该有合适的高度。
“用枕不当”是引发颈椎病的根本原因，所以治疗颈椎病首先必须丢弃“宽”枕，使用“颈椎枕”。其目的是逐渐矫正其变形的“颈椎序列”，重新塑出“颈曲”。这也就是人们常说的“治病要除根”。如果病根不去除，仅仅采用牵引、按摩、针灸、电疗以及口服药物等方法治疗，则“治标不治本”，使颈椎病久不愈。
枕头的长度、高度、硬度都符合以上标准了，这肯定是一个专业的颈椎保健枕了。
第四部分 颈椎枕头 适合的枕头才是最好的
如何选择一款能够治疗颈椎病的枕头？颈椎枕头对颈椎病患者的意思是什么？颈椎枕真的有用吗？ 颈椎病用什么枕头好？本枕头网颈椎康复提供的颈椎枕头主要有颈椎修复枕和中药...目前市场上有着各种各样的枕头，有各种不同的材质，也有各种不同的形状，但是归根结底，人们需要的枕头，能够满足我们每个人最基本的要求—也就是能让人在上面舒适地睡一晚好觉的枕头，会是什么样的呢？
（更多内容：治疗颈椎病哪种枕头最好 颈椎病枕头的最佳高度是多少）
正常的人体解剖医学知识告诉我们，人的脊柱呈"S"型，颈椎排列、腰椎排列是向前弯曲，胸椎排列是向后弯曲，形成一个自然的生理曲线，对承担人体重量起到了至关重要的作用。当人体平躺时，胸椎与床面接触，由于颈椎向前弯曲，这使得人体与头部需要保持一个角度，这实际上也是人们睡眠为什么需要枕头的科学解释！
我们的医学研究认为，头部与人体呈一定角度时才有利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生，人们究竟需要多高的枕头，这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。一般成人枕高为7～12厘米，小孩的应低一些，若脊柱本身有疾患者，还需要特殊考虑。
经过对行业科技长时间的研究后，我国知名企业适之宝·枕工坊提出了“只有适合自己的枕头才是最好的枕头”的观念，也就是说，不管枕头采用何种材质，何种形状，枕头的高度应以维持脊柱正常的生理弯曲，有利于颈背部各肌群的放松为原则，其次才是材质和形状，这也是适之宝的品牌标志和英文“SUITBO”\“SUITABLE”的真正含义所在。在此基础上，适之宝后来由此发展到了“衣服只需合身 枕头必须订做”的现代服务理念。
颈椎还痛吗？关注枕头高度吧，可能她是罪魁祸首！
枕头三要素：枕头高度、枕头填材和枕头造型，首先要关注的就是枕头高度！
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