设为首页 | 添加到收藏夹        站点导航: 适之宝官网| 枕头网 | | 睡眠网社区 | 阿兰贝尔天猫旗舰店 | | 适之宝淘宝旗舰店 | English
>
新版经销商中心>>  
枕头新闻7 公司新闻
枕头新闻6 连锁加盟
枕头新闻5 媒体报道
枕头新闻4 行业资迅
枕头新闻3 枕头知识
枕头新闻2 专家视点
枕头新闻1 枕语分享
适之宝 枕工坊 枕头
适之宝 枕工坊 枕头
枕头市场 枕头代理加盟市场分析
招商政策-适之宝招商代理分析
合作流程-枕头代理合作思路
品牌展示-枕头第一品牌展示
公司优势-枕头品牌代理优势
参观工厂-枕头加工厂
网上留言
网站首页>枕头新闻*
把枕头卷起来睡可护颈-黄金睡姿枕头理论

编辑:枕头小编 来源:枕头网   时间:2012-2-15 11:57:00
简介: 本文《把枕头卷起来睡可护颈-黄金睡姿枕头理论》由适之宝枕头网小编整理,经《枕头记》护颈枕知识专家审阅,属适之宝官网新闻的枕头知识类别,关注 护颈等健康睡眠和枕头相关领域。

 

  本期专家:浙江省中山医院副院长、著名推拿专家 范炳华

  我平时经常低头看书、看电脑,如何让颈椎和腰椎保持正常曲度,我有个很简单的方法,而且是“今天的疲劳,今天消除;白天的疲劳,黑夜消除”。

  枕头卷起来睡护颈

护颈枕头 凹槽枕头 黄金睡姿

  把枕头分成三等份,把一边的1/3往中间折,这样枕头变成一侧厚,一侧薄,睡在枕头上时要注意,比较厚的这侧垫在脖子正下方,薄的这侧垫在后脑勺下(如图)。这样,头有点后仰,脖子凭枕头的厚度塑造成一个向上的曲度。

  白天伏案时间长,脖子的曲度往后推了,睡垫脖子的枕头一晚上,又把曲度往前顶了,所以说“白天的疲劳,黑夜消除”。

  如果是腰椎的问题,则要区别对待,腰椎曲度过于向前,从侧面看,臀部顶出来,晚上睡觉时把枕头垫在臀部这里,让腰椎往后靠;如果腰椎失去曲度或呈反弓状,则把枕头垫在腰后面,维持腰部正常的曲度。

       其实最新的颈椎枕头的基本第四代理论是:黄金睡姿枕理论,整个枕头设计呈现真正的“蝶”形构造,五区三位构造,包括头部、上下颈部和左、右侧卧5个区位,包括仰睡区和2个侧睡区。提供侧睡区域和仰睡区域的合理比例搭配4个角度全面可调,能个性化、人性化精确匹配任何体型,使人无论仰卧还是侧卧,都能保持最符合生理的健康睡姿。黄金睡姿枕是借助于央视CCTV科普研究项目《你的枕头多高合适》和国家三级甲等医院骨科教授X光医学研究数据,将X光医学和解剖学实体画线法引入枕头研究,客观严谨的医学检测手段真正引入枕头的研究领域,保证了枕头设计的健康性、科学性。对枕头来说,正确的结构设计,远比面料和材质要重要得多!黄金睡姿枕其中部设置仰睡区,所述仰睡区的左侧设置左侧睡区,右侧设置右侧睡区,所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述左侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值、所述仰睡区在宽度方向上的中间部的长度与所述右侧睡区在宽度方向上的中间部的长度的比值均为黄金分割比。无疑是人类枕头研究史上最重要的一次革命。

 
黄金睡姿枕 枕头 第四代枕头技术
 

  推荐私家“三九操”

  我还有个“三九护颈操”,平时自己也在做。

  捏九把:手指把脖子后面的肌肉提起来,一捏一放,左右手各捏九把,放松颈部肌肉。

  摩九下:用手掌和手指面横向紧贴脖子后面的肌肉推过去再拉过来,左右手各摩九下,让颈椎四周发热,促进血液循环。

  扳九下:用手指紧贴脖子后面用力往前拉,头往后仰形成对抗牵引,左右手各扳九下,可改善颈椎曲度。

  如需转载请注明来源“快乐老人报—快乐老人网(www.laoren.com)”

适之宝 3S黄金睡姿自调枕头 智能枕护颈枕颈椎枕高档礼品枕护颈助眠枕

适之宝 3S黄金自调枕 智能枕护颈枕颈椎枕高档礼品枕护颈助眠枕

黄金比例睡姿枕头 第四代枕头

 

参考文献:

1、枕头网: 专家视点深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”http://www.zhentou.com/news/4309.html

2、齐鲁晚报:深度睡眠时间的长短决定睡眠质量http://news.163.com/10/0328/07/62RJMSFS000146BB.html

3、适之宝:正确的睡姿及研究数据--《金牌睡姿训练》http://www.zhentou.com/news/4281.html

4、中国睡眠研究中心:近代枕头技术第四代-黄金睡姿枕理论http://www.zhentou.com/news/4310.html

5、1曹操慰项石 2颈椎病 3偏头痛 VS适之宝凹形枕 
http://www.zhentou.com/news/4153.html

阅读该护颈资讯的人还关注了:
   · 有助于睡眠的枕头有哪些?   · *孕妈妈怎样有个好睡眠?
   · 适之宝的品牌历程和科技创新   · *什么是托腹带?使用托腹带要注意什么?
   · 睡眠枕头怎样选择?颈椎病枕头+有助于睡眠   · *儿童睡眠该注意什么?
   · 《颈椎你好》213期 室内空气净化前后的   · *产后为何要使用束腹带?
   · 《颈椎你好》211 颈椎不好吗?脖子不   · *婴儿什么时候用枕头?
   · 《颈椎你好》210 期 鞋后跟磨损不平?   · *孕妇睡眠不好怎么办?
   · 颈椎修复宝 睡前垫枕修复颈椎 腰椎枕头护   · *你需要戴眼罩吗?戴眼罩睡觉好吗?
   · “颈椎修复宝”--颈椎病动静疗法肌腱康复   · *专家透露提高睡眠质量10大秘诀
产品推荐:
   · 新夏草三位枕   · 新蔓荆子三位枕   · 新蚕砂三位枕
   · 新决明子三位枕   · 新复合能三位枕   · 新远红外三位枕
   · 新决明子三位枕   · 随变-多用靠垫被   · 靠垫芯
   · 充气充水枕   · U型午睡宝   · 斜纹印花纯棉枕套
   · 宝宝定型枕套   · 宝宝衣柜花包   · 宝宝肚兜
   · 负离子枕 木棉基 E 款   · 杭白菊枕 木棉基 E 款   · 茯苓枕 木棉基 E 款
   · 何首乌枕 木棉基 E 款   · 防风枕 木棉基 E 款   · 罗布麻枕 木棉基 E 款

快速链接:儿童用什么枕头好 啥时候用枕头 颈椎病人睡什么枕头好 什么牌子的好 送健康礼物?找适之宝淘宝购买 




 
企发公关部: 0532-81117555 | 招商热线:0532-81117555/81117566
    请点击图标与我们沟通: