作为一种生活用具，小小枕头，方寸之间，伴随着我们历经无数春秋。“枕——卧所荐首者，从木，枕声”，枕头原为人们就寝或卧而休息时的一种用具，而它五千年的进化和演变，支起了人类的梦想。日前，中国睡眠研究中心正式发布其睡眠行业前沿理论：近代枕头技术升级跨入第四代-黄金睡姿枕理论，该枕头技术有望在不久的将来成为枕头设计和生产的主流。
“黄金睡姿”的简介
“黄金睡姿”一般意义上指睡眠健康专家指出的右侧位睡眠为最佳黄金睡眠姿势的含义，在中国睡眠研究中心的理论研究文章中：“黄金睡姿枕”代表了近代枕头发展的第四代枕头结构技术理论：“黄金睡姿枕技术”，其生产工艺特点就是实现夜晚不同睡姿的自然过渡，仰睡侧睡三区呈黄金分割比例，仰睡区和侧睡区自然过渡形成0.618黄金分割点，实现夜晚仰睡侧睡自动适应，达到深度睡眠也就是黄金睡眠状态。
中国睡眠研究中心最新的第四代枕头结构理论指出，“一只枕头，两种高度”，“仰卧、侧卧自然过渡”，是人类睡眠科学发展到现代的最新认识， “一只枕头，两种高度最健康”的专家呼吁，已经揭示出现代人们对于睡眠枕头的进一步的需求，从简单的第三代回字造型技术，睡侧睡分区但是没有划分比例的时代，已经过渡到一个新的阶段，忙碌的现代人越发追求深度睡眠时间的延长，追求夜晚睡眠质量的提高，顺其自然，第四代枕头结构技术：适应不同睡姿夜晚自动适应的科学分区和科学比例的黄金比例睡姿枕技术理论也应势而生，并且黄金比例睡姿枕的理论。
“黄金睡姿枕技术”的来源
一个枕头代表一个时代。正是它的进化和演变，支起了人类的梦想。现代人习惯睡软绵绵的枕头，很难想象头枕在石头、木块上硬邦邦的怎么入眠。随着睡眠研究的深入，对枕头的要求，我们越来越挑剔，不仅要有体面的外表，还要有内在的体贴温柔。未来枕头会是什么样子呢？设计师们仍在释放他们的想象力。来自中国睡眠研究中心的信息显示：中国近代枕头技术不断升级，2011年起，在央视CCTV10套和凤凰卫视等健康频道的栏目组的课题研究下，现代枕头的结构理论研究已经明显跨入了一个新的时代！从结构技术研究已经进入第四代枕头的结构—黄金睡姿枕的结构理论日益成熟，也许会在不久的将来会普及到人们的生活中。
2011年1月份，央视CCTV10套科教频道关注《枕头的最佳高度》课题，CCTV10套科教频道《原来如此》栏目播出《你的枕头多高合适》的科学课题研究报道，报道通过严谨的国家三级甲等医院青岛大学医学院附属医院的实验数据来证明了：一只枕头两种高度”的科学性。CCTV10套科教频道栏目组通过借助青岛大学医学院附属医院的X光片颈椎专业的临床拍摄成像设备，国内顶级脊椎学科教授和博士生导师等权威人士的脊椎成像和变化分析实验，分析了一个人的枕头高度对于颈椎生理曲度的影响，科学实验揭示了每个人都需要依据自己的身体参数定制不同高度的枕头，而一个人仰睡侧睡睡姿不同所需求的枕头高度实际上是不同的，侧睡为了让颈椎维持一个轴线上，需要比仰睡更高一些的枕头。而侧睡时过低的枕头和不睡枕头一样危害都是很大的。CCTV10套科教频道《原来如此》栏目组组织的实验揭示，人在夜晚睡眠侧睡睡姿时，枕头会偏矮，这时候颈椎不在一条轴线上，这时候容易造成肌肉和颈椎疲劳，而通过3S量体定枕系统定制的不同高度的枕头才能更加合消费者的脊椎曲线。 据悉，在CCTV10套科教频道栏目组对于枕头最佳的高度研究过程中，国内枕头行业领导品牌适之宝枕工坊青岛总部作为国内睡眠行业和枕头学科的领先研究方全程参与，并且制作了系列符合CCTV10套科教频道专业要求的枕头和道具并提供枕头量体定制技术作为拍摄基地开展了《你的枕头多高合适》的科学课题研究，以此研究的大量实验和权威专家的结论也充分证明了通过3S量体定枕技术实现最佳枕头高度的科学性和严谨性。
中国近代枕头结构发展升级图
2011年10月份起，凤凰卫视、新华社健康频道、人民网健康频道、39健康网、搜狐健康频道等权威媒体的健康频道和专家纷纷发出呼吁，“一只枕头，两种高度最健康”。大家百度搜索一下即可看到众多对于“一只枕头，两种高度”的理论研究，该研究理论逐步成为现代枕头结构理论发展的一个分水岭。日前中国睡眠研究中心和枕头门户网站-中国?头网日前联合发布“中国近代枕头结构发展升级图”显示：枕头革命日新月异，现代枕头生产的结构技术已经升级进入第四代！
第一代枕头结构技术：“O型枕”
也就是我们在超市中通常看到的“O型枕”，起到垫起头部的基本功能，市场的“面包型纤维枕头”为其代表，其生产工艺简单，就是两片面料合成中间为纤维棉，其弊端是托头而不能承托颈椎；
第二代枕头结构技术：为“B型枕”
该类技术以此前风靡一时的波浪形枕头，尤其是以记忆枕为代表，生产工艺特点是切割或者模具做成B型，该类枕头结构特别适合仰睡，仰睡时候可以承托起人们的颈椎，但是该结构的枕头有其明显的缺陷是没有侧睡区设计，由于夜晚人们的睡姿自动转换达到20多次，容易导致睡眠总体质量不高；
??第三代枕头结构技术：“回型枕”
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市场上已经多见的“回型枕”生产工艺特点是回字造型枕，中间低两侧略高，该类枕头造型已经有了仰睡侧睡三区的划分，对仰睡侧睡不同睡姿的夜晚自动变换基本能适合，但对睡姿如何实现自然过渡没有进一步的研究，也就是对于仰睡区和侧睡区的大小比例界定没有明显的进一步科学界定；
第四代枕头结构技术：“黄金睡姿枕”
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其生产工艺特点就是实现夜晚不同睡姿的自然过渡，仰睡侧睡三区呈黄金分割比例，仰睡区和侧睡区自然过渡形成0.618黄金分割点，实现夜晚仰睡侧睡自动适应，达到深度睡眠也就是黄金睡眠状态。最新的枕头结构理论指出，“一只枕头，两种高度”，“仰卧、侧卧自然过渡”，是人类睡眠科学发展到现代的最新认识， “一只枕头，两种高度最健康”的专家呼吁，已经揭示出现代人们对于睡眠枕头的进一步的需求，从简单的第三代回字造型技术，睡侧睡分区但是没有划分比例的时代，已经过渡到一个新的阶段，忙碌的现代人越发追求深度睡眠时间的延长，追求夜晚睡眠质量的提高，顺其自然，第四代枕头结构技术：适应不同睡姿夜晚自动适应的科学分区和科学比例的黄金比例睡姿枕技术理论也应势而生，并且黄金比例睡姿枕的理论研究明显很快受到了CCTV科教频道和凤凰卫视等健康频道的积极认可和传播。
现代意义的枕头
现代意义的枕头，从一定程度上来说，已经摆脱了过去那种简单的睡眠承托工具的初级形式，随着人们生活追求的提高，已经成为人们追求更舒适更健康的生活方式的一个目标。专家撰文指出，也许第四代枕头结构技术-黄金比例睡眠枕的技术全面运用于人们的生活和睡眠以后，在人们一直孜孜追求的美好夜晚中，才能真正能享受一个彻底放松的自然休息，让人们真正跟早上睡不醒、颈肩有点疼的亚健康常态说再见！让人们真正享受一个如同金子般的黄金睡眠！
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