自己动手做荞麦壳枕头-有爱，枕头也传情。
《枕头记》中如是说，枕头如爱人，它的纯净和体贴也只有自己才能深切体会。你不仅需要它的体面外表，更依赖它内在的体贴温柔。?? ??“好枕头三要素”-天然材质的填充，合理的高度，合理的枕头结构。
据《本草纲目》和《中药典》的记载：使用荞麦壳做成的保健枕芯能至老明目，清热安神，促进睡眠，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具良好效果。
荞麦是一年生植物，李时珍在《本草纲目》中记载：“荞麦：味甘，性温，用其皮作枕，具有益气力，蓄精神，安神明目之功效”。由天然荞麦壳做成的荞麦枕头具有防潮透气冬暖夏凉的特征，适合于一年四季使用，是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者使用。荞麦壳枕芯，使人能真正得到休息，放松，起到保健养生的效果。
养生保健枕原理:
药枕是以中医传统的“内病外治”原理,将具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中,睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，静而不昏，散而不走。
荞麦--七大营养素完全集于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。它不属禾本科，而属蓼科，与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等是亲兄弟，是国际粮农组织公认的优秀粮药兼用粮种，是我国药食同源文化的典型体现。荞麦被誉为“五谷之王”，三降食品（降血压，降血糖，降血脂）。出产于高寒山区，绿色天然，纯净无染。
祖国医学《本草纲目》记载：荞麦性味苦、平、寒，“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”，“
在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对荞麦都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。特别是独特成份--荞麦黄酮（芦丁），功效非常独特，能有效地预防和调理心脑血管疾病（高血压、高血脂、冠心病等）、糖尿病、消化系统及呼吸系统疾病，效果显著，同时提高人体的免疫力。
自从老公上班后，我就很注意对他健康有好处的东东了，他是搞研究的，整天对着电脑，工作一天下来，脊柱和后背，肩膀会疼，我先是给他做了两个鼠标腕垫，这样防止鼠标手，我?小米和荞麦壳做的????，最近又做了荞麦枕头，以下是具体做法：
1.首先选布，家里不用的床单或衣服什么的，我选的是老公的学校的床单蓝色的，有点薄，我就又加了一层红色的布。
这是老公上研究生时学校发的床单，没有用我就给用来做手工了。
这是我又加的一层床单，也是没用的。做荞麦枕头时要厚点布，这样荞麦不会出来。
荞麦壳 我买的是内蒙古荞麦壳，这个很好的，在我家附近的街市上买的，4元一斤，卖五谷杂粮的店里应该都有卖的。
【荞麦壳特点】荞麦壳具有清脑、明目作用，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾病具适当疗效。其冬暖夏凉，清爽舒适,软硬适中,流动性好，随意调整，有助睡眠，是每日8小时睡眠休息的好帮手。是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年人。
【荞麦壳优点】荞麦壳是民间的“黑宝宝”
富弹性：荞麦壳呈棱形，坚而不硬。
透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。
适用性：在各种睡姿下，可自动适应头与颈的轮廓，确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。
耐用性：荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质。
提示：目前市场的荞麦壳
虫卵问题多数处理不好，容易造成夏天潮湿天气生虫问题！因为荞麦壳三套灭菌流程中最高灭菌要求的出口检疫灭菌这一套程序多数厂家都不会走！出口检疫要求灭菌的费用太高！（1高温灭菌+2熏蒸灭菌+3专业出口检疫灭菌）
枕头填材分类
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其实关于枕头，我之前是打算在超市买个好点的，但是看到什么磁疗枕头，香薰枕头之类的，东西就一点点，而且很多都是丝绵填充物，我就想为什么不自己为老公做呢，而且自古就有荞麦壳枕头哦，荞麦壳对人体具有明目的疗效，荞麦壳在枕头里慢慢地挪动，能起到按摩的作用，缓解颈部疲劳。荞麦枕可算是最传统的枕头。它的优点是枕芯软硬适中，弹性适度，也加上最近迷上了手工，什么都打算自己动手做
呵呵 枕着自己做的荞麦壳枕头会睡个好觉的。
另外，我自己不太枕枕头的，我个人觉得 女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对买个双人枕搬回家中放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。
钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，夏天温馨，冬天暖洋洋。
