最新的科研结果显示：高枕多忧。
　　枕头的作用在于辅助我们回复站立时的自然形态。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。
我向来都迷信这么一个千古名言："高枕无忧"。每每遇到烦恼缠身，无法入眠的夜晚，就总喜欢把枕头垫得高高的，切盼睡神到来。
　　当那天走访最先在国内开拓这一睡眠商品市场的青岛适之宝枕工坊以后，我开始意识到这句千古名言并不科学。
　　目前市场上有着各种各样的枕头，仅仅在适之宝枕工坊，枕头规格品种就有1500多个，有各种不同的材质，也有各种不同的形状，但是归根结底，人们需要的枕头，能够满足我们每个人最基本的要求—也就是能让人在上面舒适地睡一晚好觉的枕头，会是什么样的呢？
一名专业的枕头调节工拿著测量尺在我头部、颈部上量了量，然后递给我一个只有9公分（cm）高的扁枕头，说："按你的身体条件，就适合这么一个高度的枕头。再高的枕头只有让你更难受，睡不著……"。
当然，枕头调节工还要咨询我的身体状况和习惯，说可以为我挑选一个材料最合适的枕头，这里使用不同材料造的不同高度硬度、不同规格的枕头达到1500多种，而且可以让顾客当场卧床一试，这一招，据说也大受顾客欢迎。
   在他们的测试床上试了一下，果然比较舒服，回家后，再试验了一晚上，第二天早上醒来，长期伏案写作受累的颈椎和肩部感觉都很不错。这样，叫我不得不考虑抛弃家里那个爱了几十年的"高"枕头。
     看来，这个枕头，真的不能随便买 
    适之宝的工作人员对我解释说，由四肢爬行的动物进化后的人类，能站立成为我们最自然的形态。可是，到了晚上睡觉时，身体横卧就显得不自在。因此，枕头的作用在于辅助我们回复站立时的自然形态。如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得睡不够。
    最新的医学研究认为，人在站立和行走时候，人体与地面大约成5度角，这样当人们睡眠时候，头部与人体最好也要呈一定角度时才有利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生，人们究竟需要多高的枕头，这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。一般成人枕高为7～12厘米，若脊柱本身有疾患者，本身有特别习惯者已经适用者，还需要特殊考虑。 
    看来，这个小枕头的生意还是大有学问。 
   “只有适合自己的枕头，才是最好的枕头”，也就是说，不管枕头采用何种材质，何种形状，枕头的高度应以维持脊柱正常的生理弯曲，有利于颈背部各肌群的放松为原则，其次才是材质和形状，据说，这是适之宝的品牌标志和英文“SUITABLE”的真正含义所在。
    根据介绍，这2年来，人们对睡眠质量都越来越重视，因为晚上难以入眠而前来这个枕工坊求助的人们越来越多。这些人当中，除了中老年人，也包括一些30来岁的职业人士，尤其是妇女。她指出，有许多人因为生活上的压力而无法安睡。因此，除设法为这些前来求助的人士找出无法入睡的原因以外，他们还为这些人量身定作枕头，还可以帮助设计一个容易入睡的环境。 
　　
    据悉，适之宝枕工坊在全国各地的商业区和百货商店内开设名为"枕工坊"的专卖店和柜台，生意兴隆。目前他们在全国20多个省市有了代理商。