人们都在追求幸福生活，他们的主要目标无非就是很多钱、大房子、好车等等。许多人看来这就是他们的幸福生活，这就是他们的最终梦想。
但是我想告诉大家的是，实际上，实际上很多您完全可以享受到的幸福，都被大家忽略了。
世界上什么东西，最不需要花钱而又特别值得我们享受？是睡眠。
我老说，人生一定要好好享受睡眠----一个好枕头、一张好床、不要被打扰，舒舒服服做个好梦---这是您生活的一个多么美好的部分。
如果您连一个好的睡眠都没有充分享受，说明您现在的人生经营很不成功，也许到你白发苍苍的时候，您会意识到并为此后悔的。
这里很想告诉尤其是是年轻人、创业者，如果没有特别情况——晚上要好好享受睡眠。
莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的"滋补品"，是有道理的。
今天 3月21日"世界睡眠日"， 睡得好，与健康密切相关，调查数据显示，全球成人中约有30％有睡眠障碍，睡眠与健康问题日益受到人们的普遍关注。现在，许多人对于睡眠的认识依然不够，存在观念上的问题，就是老是觉得睡眠吧，知道，困了再睡，没有考虑睡眠质量和睡眠健康，更没有把它作为一个美好的生活片断来对待。
现代人们对于睡眠的实际认识是：“睡眠是一种休息方式，而休息是为了工作”，后面延伸可能是“工作则是为了赚钱”。我刚刚参加工作时候，我也是有这样的认识，但是随着年龄增长，现在我意识到：这是一个人生的误区。我说：睡眠不仅仅是一种休息方式，睡眠是一种生活，我们每个人最值得去好好享受的一种生活。“睡眠就像每天都免费、每次都那么美味的晚餐一样，值得我们慢慢品味，好好享受”。
睡眠===每天都免费、每次都那么美味的晚餐
睡眠===免费、美味的晚餐
既然要好好享受这个睡眠，就要多多关注和研究她。 人们对于睡眠的日益关注，也带来了一系列的商机。就拿我们做的枕工房枕头生意说吧，睡眠要好，要提高睡眠质量，“枕头可不能随随便便买一个就可以”。我们1/3的时间跟“她”在一起。从时间上来说，枕头跟您的那个“她”（他）一样的重要了。
（摘：适之宝枕工坊张静今天2006年3月21日在中央电台介绍她对睡眠的理解采访提纲
