如果您已经患颈椎病的解决办法：
颈椎病可以区分为一般情况和骨质增生等严重情况。
1、就是劳累，职业等造成的 颈椎比价劳累，可能刚觉很不好，到医院去拍片子，医生说多休息，是颈椎病，拿药（如果是消炎药。这样的，实际上不很要紧，属于颈椎劳损或颈椎附近的肌肉受劭或则发炎，发炎比较多。但是要注意了，）
2、如果片子显示已经骨质增生，（或错位）那没有办法了。说明您的骨骼已经比较麻烦了。
适之宝多年经验，综合多方面专家的一般建议是：适当牵引，多休息，保守治疗。
3、适之宝提醒：牵引治疗，最好不要采用仪器物理牵引，建议使用太空记忆等牵引枕头自然物理牵引，或者中间低的枕头，但是高度要合理。适之宝独创的可以调节高度的记忆枕头推荐使用。
但是适之宝提醒大家：颈椎病属于顽症，世界上都没有治疗痊愈的最佳方案，建议2月以上自然牵引。
颈椎休息和加强运动（羽毛球和游泳）是较好的配合方案。